MBH II Burgos

/MBH II Burgos
MBH II Burgos 2016-12-10T11:43:54+00:00

MBH Mindfulness basado en Hipnosis – Nivel II

Según el Mindfulness existen tres pasos hacia la libertad y la paz. Estos son la atención (entrenada en MBH I), concentración y visión profunda. Tomemos como ejemplo una linterna, el foco sería la atención, la intensidad lumínica sería la concentración y lo que podemos ver con ella sería la visión profunda.

Estos pasos ayudan al desapego de hábitos que nos generan sufrimiento e impiden una contemplación genuina de la realidad.

Es interesante como esta practica milenaria se basa en principios cuya validez está siendo demostrada por la ciencia en la actualidad. ¿Qué es la intuición? ¿Somos verdaderamente libres de decidir? ¿Qué es la realidad y cómo es contemplada por el cerebro?

Éstas son algunas de las preguntas que han ocupado la atención de filósofos por milenios y sobre las cuales se buscará arrojar luz en el programa de MBH II a través del mindfulness, la hipnosis y la neurociencia.

En el segundo nivel de MBH se entrena el desarrollo de un estado de concentración plena, un tipo de concentración que será una excelente herramienta para puede romper ilusiones producidas por aprendizajes erróneos que llevan a tomar decisiones “no deseadas”, es decir con consecuencias que nos llevan a querer haber tomado otras diferentes. Ejercitando la mente de esta manera, se contempla la esencia de la vida en su estado puro permitiendo una toma de decisión más libre y beneficiosa para el individuo y la sociedad.

Objetivos

  • Identificar la realidad de la ilusión en las percepciones, pensamientos y emociones.
  • Comprender y desarrollar la intuición y la razón.
  • Aprender a aprender.
  • Mejorar la toma de decisiones.

  • Incrementa el autoconocimiento.

  • Profundiza la práctica de la plena consciencia.

  • Agudiza la concentración y atención.

  • Mejora las relaciones sociales.

  • Aumenta el bienestar y libertad.

  • Mejora el conocimiento sobre la vida.

Herramientas

  • Retomar y profundizar algunas prácticas de MBH I.
  • Práctica de ejercicios avanzados de meditación.
  • Estudio y práctica de filosofías no duales.
  • Neurociencia del procesamiento de la información y la toma decisiones.
  • Exploración de la realidad a través de la neurociencia, meditación e hipnosis.

  • Práctica de ejercicios aplicándolos a problemas del día a día de forma individual y en grupos.

Imparte

Psicólogo general sanitario con más de ocho años de experiencia como psicoterapeuta y formador de prácticas contemplativas en Venezuela, Estados Unidos y España. Ha sido formado en Hipnosis por el Instituto Erickson de Madrid y en Mindfulness por los creadores del programa de Prevención de Recaídas Basado en Mindfulness en Nueva York.

Alessandro Massaro

Psicólogo colegiado experto en mindfulness e hipnosis
Psicólogo colegiado experto en mindfulness e hipnosis

Metodología

  • 30% teórico.
  • 70% Práctico.
  • Recursos a disposición: sillas, bancos o cojines de meditación, esterillas para los ejercicios.
  • Entrega de manual.
  • Entrega de audios de práctica.

Lugar

Centro Artros

Fecha

Sábado 12 de y sábado 26 de Noviembre.
Horario: De 10.00h a 14:00h y de 16:00 a 20:00
Programa de 16 horas

Precio

270 € Incluye Manual y CD audio de práctica. Pausas café y té.

Forma de pago

Contactar al 947 209 467. Email: artrosburgos@gmail.com